因为疫情的原因，自9月25日至今✡︎，杏鑫封闭式管理已1月有余❕🚉，在这一个月的时间里，全体老师和同学们在杏鑫党工委领导下，团结一致🙅🏿‍♀️，众志成城，统筹教育教学和疫情防控，在日常教学🔘、学生管理🧑🏽‍🦰、校园安全🪒🏃‍♀️‍➡️、疫情防控🕊，党群团建设等方面强化工作措施、细化工作责任，加大落实力度，杏鑫各项工作平稳有序推进，全面落实市委🧑🏽‍🚀、市政府和自治区教育厅的工作部署和要求，确保了党的二十大召开前后校园的安全稳定。在这个过程中，老师和同学们自觉投入疫情防控工作𓀚，遵守疫情封控各项部署和要求🦪，发挥了奉献精神，付出了辛勤的劳动🧖‍♂️，取得了良好成效🫳。为缓解封控管理期间老师和同学们的工作学习压力，提高杏鑫师生身心健康水平，构建更加健康快乐、安全、和谐的校园环境，特邀银川市心理咨询师协会副会长李昕阳老师针对杏鑫的实际和我们的要求，为杏鑫师生开展一场心理减压和心理健康指导主题讲座。

讲座分为应激反应的心理状态和如何进行心理调适及达到自助与助人两个模块。首先😽🧔🏼‍♀️，李昕阳老师针对疫情期间师生应激反应的心理状态中自我情绪的识别，行为与情绪的关系🙋🏼‍♂️，及因情绪引发的躯体症状等问题进行了详细的讲解与分析🫀。接下来，李昕阳老师对杏鑫教师关于压力源的认识和判断，如何进行自我心理调适以及如何帮助学生减压和心理调适进行了细致的培训指导。最后🦵🏿，李昕阳老师与参加本次线上讲座的师生进行了线上咨询互动👨🏻‍💻🎫，现场反应良好且气氛热烈。

通过本次线上心理讲座活动的开展，对杏鑫师生正确认识判断压力源，如何进行自我心理调试，老师们如何帮助学生减压和心理调试🪖，如何教育学生🤞🏿，作用很大。希望在未来的生活、工作与学习中🤽🏻👷，我院师生能够提升心理抵抗力，进行自我情绪调适的同时进行助人。

                                    （团委 供稿）

2022年10月28日

介绍本场专题讲座老师的详细情况

渐进式肌肉放松法训练中